餐厅,家庭式,洋葱圈

每 100 克

水 (克 )32.9
热量 (大卡 )356.0
热量 (千焦 )1489.0
蛋白质 (克 )4.89
总脂肪 (克 )19.28
灰份 (克 )2.21
碳水化合物 (克 )40.72
总膳食纤维 (克 )2.6
总糖 (克 )4.68
蔗糖 (克 )1.17
葡萄糖(右旋糖) (克 )1.25
果糖 (克 )1.14
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )1.12
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )33.29
钙 (毫克 )21.0
铁 (毫克 )0.71
镁 (毫克 )19.0
磷 (毫克 )94.0
钾 (毫克 )142.0
钠 (毫克 )692.0
锌 (毫克 )0.51
铜 (毫克 )0.088
锰 (毫克 )0.471
硒 (微克 )5.0
硫胺素 (毫克 )0.117
核黄素 (毫克 )0.078
烟酸 (毫克 )0.818
泛酸 (毫克 )0.38
维生素B-6 (毫克 )0.083
总叶酸 (微克 )14.0
叶酸的食物 (微克 )14.0
维生素A , RAE (微克 )1.0
视黄醇 (微克 )1.0
胡萝卜素,β (微克 )6.0
胡萝卜素,α (微克 )1.0
隐黄素,β (微克 )4.0
维生素A , IU (IU )17.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )42.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )1.27
维生素E, β- (毫克 )0.18
生育酚,γ (毫克 )8.38
生育酚,三角洲 (毫克 )3.39
生育三烯酚,α (毫克 )0.04
生育三烯酚,β (毫克 )0.15
生育三烯酚,γ (毫克 )0.05
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )42.6
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )3.415
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.008
10:0 (克 )0.008
12:0 (克 )0.006
14:0 (克 )0.023
15:0 (克 )0.005
16:0 (克 )2.081
17:0 (克 )0.021
18:0 (克 )1.12
20:0 (克 )0.062
22:0 (克 )0.059
24:0 (克 )0.023
总单不饱和脂肪酸 (克 )4.217
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.031
16:1 ? (克 )0.03
16:1 t (克 )0.001
17:1 (克 )0.011
18:1未分化 (克 )4.108
18:1 ? (克 )4.043
18:1 t (克 )0.065
20:1 (克 )0.059
22:1未分化 (克 )0.007
22:1 ? (克 )0.004
22:1 t (克 )0.003
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )9.83
18:2未分化 (克 )8.652
18:2 n一6 C,C (克 )8.51
18:2 胶质液泡 (克 )0.027
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.114
18:3未分化 (克 )1.159
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )1.078
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.081
18:3i (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.009
20:3未分化 (克 )0.001
20:3 n一3 (克 )0.001
20:3 n一6 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.008
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:4 (克 )0.001
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.183
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.068
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.114
色氨酸 (克 )0.046
苏氨酸 (克 )0.105
异亮氨酸 (克 )0.163
亮氨酸 (克 )0.332
赖氨酸 (克 )0.111
蛋氨酸 (克 )0.073
胱氨酸 (克 )0.12
苯丙氨酸 (克 )0.226
酪氨酸 (克 )0.103
缬氨酸 (克 )0.2
精氨酸 (克 )0.23
组氨酸 (克 )0.109
丙氨酸 (克 )0.149
天门冬氨酸 (克 )0.22
谷氨酸 (克 )1.508
甘氨酸 (克 )0.179
脯氨酸 (克 )0.624
丝氨酸 (克 )0.181
羟脯氨酸 (克 )0.0